Боль в пояснице после родов: причины, профилактика и лечение

Почему болит спина после рождения ребенка

Причин того, почему болит позвоночник после родов, множество. Но они делятся на две большие группы – причины патологические и физиологические. Первые требуют незамедлительного лечения, а вторые простых методов восстановления позвоночника после рождения ребенка.

Причины патологического характера

Патологические причины боли в спине после родов несут в себе опасность. Поэтому при наличии такой симптоматики необходимо незамедлительно обращаться к специалисту, который выявит настоящую причину. Это может быть следующее:

• Сколиоз, остеохондроз —  после родов данные патологии обостряются;
• Межпозвоночная грыжа и любой воспалительный процесс в области поясницы;
• Смещение позвонка, из-за чего защемляются нервные окончания и передавливаются кровеносные сосуды;
• Из-за роста груди может возникнуть остеохондроз грудного отдела;
• Заболевания органов желудочно-кишечного тракта и легких;
• Невралгия между ребрами — это происходит из-за стресса, переохлаждения;
• Ушиб или другое травмирование позвоночника — это могло произойти еще задолго до наступления беременности, но боль на протяжении длительного времени не беспокоила;
• Патологические нарушения в поджелудочной железе;
• На фоне увеличения веса во время беременности может развиться плоскостопие;
• Болезни почечной системы – пиелонефрит, мочекаменная болезнь и т. д.

Существуют психосоматические причины возникновения болевых синдромов в пояснице. Чаще всего они возникают на фоне послеродовой депрессии. Такая патология требует лечения у психолога.

Причины физиологического характера

Физиологические причины в большей степени связаны с изменениями в организме беременной женщины:

• Для подготовки к родовой деятельности прогестерон (гормон) размягчает ткани хрящей и связок. Это необходимый процесс, благодаря которому во время высвобождения плода кости таза раздвигаются. Уже после родов начинаются обратные процессы – кости постепенно сходятся, ткани восстанавливаются. На это уходит длительное время, поэтому женщина испытывает болевой синдром и дискомфортные ощущения.
• За время вынашивания плода изменяется осанка – спина отклоняется немного назад, поднимаясь вверх, из-за чего мышечная система позвоночника перенапрягается. Как только женщина вернется к прежней осанке, боли прекратятся.
• Набор веса во время беременности играет существенную роль. Потому что растягивающиеся мышцы не могут выдерживать дополнительных нагрузок. Когда женщина начнет худеть – дискомфорт исчезнет.
• Иногда болит спина в области поясницы у женщин после родов по причине запора. Они могут проявляться еще до родов и после родоразрешения. Для устранения проблемы достаточно нормализовать стул.
• Бывает такое, что тазовые кости перед родовой деятельностью расширяются не в полной мере, то есть недостаточно для прохождения, например, крупного плода. В этом случае непосредственно во время родов кости расходятся резко, что впоследствии причиняет нестерпимые боли в пояснице. Как только костная система вернется в исходное положение, неприятные ощущения пройдут.
• После того, как женщина родит, нагрузка на позвоночник начинает распределяться по-новому. Этот процесс происходит мгновенно, поэтому мышечная система и позвоночный столб еще не успевают привыкнуть к такому положению.

Внутренние системы женщины восстанавливаются на протяжении 2-х месяцев. Поэтому боль может сопровождаться именно такой период времени.

Причины послеродовых болей в позвоночнике

Болевые ощущения после родовой активности – это, скорее, неприятная, но частая жалоба практически всех рожениц. Но, переживать по данному поводу некоторое время не стоит, поскольку именно первый месяц после рождения акушеры часто называют «10-м месяцем беременности». Такое определение подходит относительно матери и ребенка, поскольку ребенок не воспринимает себя, как отдельную личность, считая частью мамы, а тело матери при этом все еще ведет себя, как во время беременности.

Появление болей в спине, в том числе, в постродовой период может быть обосновано такими факторами, как:

• излишняя родовая активность (стремительные роды);
• адаптация к новому балансу гормонов, который опять меняется в период родов и сразу после них;
• мышечная «усталость».

Как правило, все эти причины формируют слабые, непостоянные боли, охарактеризовать которые можно как ноющие, давящие. Когда же очень сильно и постоянно болит спина после родов, терпеть не нужно. Стоит разобраться, почему после родов болит спина, каковы причины такой боли.

Самая простая и понятная причина, по которой после родов может сильно или периодически болеть поясница, — это большая и постоянная нагрузка на все отделы позвоночника в период вынашивания малютки. За всю беременность вес мамочки увеличивается как минимум на 10-15 килограмм. Кроме того, что это сама по себе достаточно большая нагрузка, такой вес имеет некоторые особенности – смещение веса тела.

Женщина в период беременности постоянно напрягает мышцы спины, сгибая поясничный отдел, кроме того, хрящи становятся в период беременности эластичнее, мягче. После родов все мышцы опять «становятся» на место, а кости обретают прежнюю прочность. Именно поэтому может очень сильно болеть в поясничном отделе первые месяца.

Профилактика или при необходимости – лечение, проводится только по согласованию с педиатром, который может дополнительно назначить исследование (рентген) и диагностику крови для установления истинной причины боли. Однако, чаще всего, на жалобы болей в спине раньше двух месяцев стараются не реагировать.

Почему сильно болит спина и поясница после родов

Боли в спине после родов – хоть и распространенная жалоба, но от этого она менее актуальной не перестает быть. Мамочка, которая постоянно вынуждена терпеть боли в пояснице после родов, становится не только нервной, но и начинает думать о наличии опасного заболевания. Между тем, важно разобраться в причинах, которые могут спровоцировать формирование такой болезненности.

Боли в спине после родов, все существующие причины:

• адаптация костей обратно;
• деформация позвоночника (сколиоз, лордоз);
• воздействие гормонов на организм, при этом естественным образом болят не только кости в спине, но и лобковая кость, тазобедренная;
• повышенный тонус мышц;
• смещение внутренних органов, которые в период беременности меняли месторасположение;
• миозит – воспаление мышц при переохлажении;
• узкий таз, который при естественных родах претерпевает колоссальные нагрузки, после родоразрешения кости опять немного сходятся, что вызывает боль и в позвоночнике;
• кесарево сечение (реакция на медикаменты);
• защемление спинного нерва, но такая боль очень сильная, спутать ее с чем-то другим будет невозможно;
• травмы, которые были у женщины до наступления беременности (авария, переломы, надколы, трещины).

Болит поясница после родов: причина — острые и хронические заболевания

Причины сильных болей в поясничном отделе:

1. Хронические и острые заболевания некоторых органов (почек, желчного пузыря, тонкого кишечника и т. д.)

2. Воспаление мышц спины, так называемый миозит. Заболевание развивается быстро, достаточно переохладиться или подхватить какую-либо инфекцию (вирусную или бактериальную). При сильных болях в пояснице также повышается температура тела.

Нередко после родов у женщины развиваются заболевания интимного характера. Воспаление матки и ее придатков, цистит, уретрит — далеко не полный перечень заболеваний, являющихся причиной болей в пояснице.

Опущение почки — опасное заболевание, катализатором которого служит резкая потеря веса и родовые травмы. При этом синдроме брыжеечная связка, поддерживающая почку, удлиняется. В результате появляются боли в пояснице при наклонах, поворотах. Кроме того женщина может испытывать трудности с мочеиспусканием.

При остеохондрозе болевой синдром нарастает и долго не проходит.

При воспалении придатков характерными являются односторонние или двухсторонние боли в пояснице, сопровождающиеся болью в животе.

Аппендицит, холецистит также влияют на появление отраженных болей в пояснице. Сопровождаются характерными для данных заболеваний симптомами тошнотой, болевым синдромом с правой стороны подвздошной области и т. д. Характер боли — неясные тупые боли.

При панкреатите боль имеет опоясывающий характер, в дополнение наблюдается запор и тошнота.

Количество калорий, необходимое для снижения веса после беременности

Для каждой женщины этот показатель будет индивидуальным, поскольку рассчитывается на основе фактического веса и желаемого. К тому же от калорийности продуктов, которые в течение суток съедает кормящая мать, зависит жирность и питательность грудного молока.

Кроме веса учитывается и физическая активность женщины. Если нагрузка небольшая, то вес умножается на 24, если средняя – на 30, при высокой нагрузке коэффициент равен 44. К полученному числу добавляются постоянные 500 ккал, после чего результат оценивается.

Средний показатель калорийности суточного меню недавно родившей женщины может изменяться от 1 500 до 2 000 ккал. Для грудного вскармливания это число можно увеличить, а для искусственного добиться снижения, чтобы почувствовать эффект от диеты.

Как лечить

Если поставлен диагноз "острый аппендицит", первоочередное лечение одно — экстренная операция. В настоящее время существует щадящий лапароскопический метод, при котором червеобразный отросток можно удалить без большого разреза. К сожалению, в нашей стране такой вид операций из-за плохой технической оснащенности больниц пока недостаточно распространен.

Главная задача послеоперационного периода — избежать осложнений, например, нагноений послеоперационной раны. В их возникновении чаще всего нет никакой вины хирурга. А быть этому осложнению или не быть, зависит от состояния червеобразного отростка в момент операции — чем больше степень воспаления, тем выше опасность нагноения.

Если операция прошла удачно, молодым пациентам уже на 6-7-е сутки снимают швы и выписывают из больницы. А вот людям пожилого возраста, а также с хроническими заболеваниями (сахарным диабетом, гипертонией, ишемией сердца и др.) швы снимают на 2-3 дня позже. После этого рану желательно скреплять лейкопластырем.

Около месяца не принимайте ванну и не ходите в баню: водные и температурные нагрузки на неокрепшую рубцовую ткань делают шов более грубым, широким и некрасивым. Не меньше трех месяцев, а пожилым полгода нельзя поднимать тяжести. Избегайте спортивных занятий, вызывающих напряжение мышц живота. Старайтесь не простужаться: вам опасно кашлять.

Тяжелый случай

Если пытаться "перетерпеть" аппендицит, может возникнуть перитонит — воспаление брюшной полости. Его симптомы:

нарастающая боль по всему животу, тошнота, рвота, в тяжелых случаях — сонливость, заторможенность, синюшный оттенок лица;

пульс до 120-140 ударов в минуту, температура до 39-40 С;

язык обложен белым налетом, потом становится сухим, как корка, губы высыхают и трескаются;

живот вздувается, болит во всех своих областях, но особенно справа.

Лечится перитонит только оперативным путем. Причем операция весьма сложная и длительная. К сожалению, спасти пациента удается не всегда. Вот почему при появлении любых болей в животе ни в коем случае нельзя затягивать с визитом к врачу. Как говорится, мы никого не хотим пугать, но помнить о том, как опасен аппендицит, следует каждому.