Артериальная гипертензия

Большинство людей не понаслышке знают про состояние, когда одолевают головные боли, ощущается нехватка кислорода, болит сердце, оставляют силы и случаются обмороки, а поднять настроение не помогают ни кофе, ни сладкое варенье.

Это, конечно, не продукт, но практически во всех лечебно-оздоровительных списках она стоит на первом месте. Не исключение и гипотония. Вода, выпиваемая в достаточном количестве влияет на объём циркулирующей крови (чем он больше, тем выше давление), ускоряет и нормализует обменные процессы. Не стоит насильно вливать в себя огромные количества, но 1,2 – 1,5 л чистой воды ежедневно нужно выпивать (жидкая еда, чай, молоко и прочее не учитывается). В жаркое время года, при усиленных физических нагрузках нормативный объём увеличивается.

Профилактические меры для беременных

Во время беременности на организм женщины накладывается колоссальная нагрузка. Ведь сердцу теперь приходится обеспечивать нормальное кровообращение не только у матери, но и у будущего ребенка. Нужно беречь свой организм, избегать стрессов, тяжелых физических нагрузок, бесконтрольного приема лекарственных препаратов.

Важно! Согласно рекомендациям ВОЗ всем будущим матерям для улучшения работы сердца и организма в целом, рекомендуют принимать препараты Магния (важный для сердца микроэлемент) и поливитамины. Не нужно этим пренебрегать, ведь от состояния матери напрямую зависит здоровье ребенка.

Здоровый образ жизни, правильное питание и питьевой режим (не менее 2,5 литров воды в день), регулярная гимнастика и прогулки на свежем воздухе, помогут никогда не столкнуться с осложнениями во время беременности.

Но иногда профилактических мер бывает мало. Именно поэтому врачи рекомендуют на ранних сроках беременности посетить кардиолога, который обследует женщину и, при необходимости, назначит лечение.

Выход из порочного круга

Терапию таких пациентов Алексей Красиков делит на несколько этапов. Во-первых, это объяснение того, что учащение пульса и подъем давления, вызванные именно тревогой, а не заболеваниями, не представляют непосредственной угрозы. Второй этап — постепенное сведение на нет использования прибора (тонометра, пульсометра или других).

Выход из порочного круга

«Мы начинаем уменьшать контакт с прибором дробно, по частям. Ну, например, человеку сначала разрешается мерить давление один раз утром, один раз в обед и один раз вечером. Чуть позже — один раз утром и один раз вечером. Затем только утром, потом только вечером, и в итоге мы не мерим давление вообще. Таким образом, человек постепенно понимает, что отсутствие контроля за пульсом и давлением не стоит считать проблемой. Параллельно мы работаем с гиперконтролем в целом и базовой причиной состояния тревожности. Пациентам кажется, что их основная проблема — это сердце и давление, но на самом деле это отношения в личной или профессиональной сферах, это какие-то непринятые решения, непрожитые чувства, обиды и эмоции. Вот там кроются все тревожные неврозы. А их чисто функциональные проявления — это всего-навсего физиология».

Читайте также:  Хроническая пневмония у детей

Осложнения

  • инсульт;
  • инфаркт;
  • нарушения зрения;
  • сердечная недостаточность;
  • почечная недостаточность.

Что можете сделать Вы

Снизить артериальное давление и тем самым снизить риск ишемической болезни сердца можно следующими способами:

Если вы страдаете от избыточного веса, следует сбросить его хотя бы частично, поскольку излишний вес повышает риск развития гипертонии. Похудев на 3-5 кг, вы сможете снизить давление и в последующем хорошо контролировать его. Добившись более низкого веса, вы сможете также снизить уровень холестерина, триглицеридов  и сахара в крови. Нормализация веса остается по-прежнему самым эффективным безмедикаментозным методом контроля давления.

Регулярно делайте зарядку. Регулярные упражнения на свежем воздухе, такие как ходьба, бег, езда на велосипеде, плавание могут предотвратить повышение артериального давления. Более энергичная физическая активность поможет также снизить вес и уменьшить влияние стресса на организм. Специалисты рекомендуют делать зарядку от 30 до 60 минут 3-5 раз в неделю.

Следите за тем, чтобы пища была не очень соленая. Следует ограничить суточное потребление соли до 2,4 мг. Добиться этого можно, если меньше солить пищу, отказаться от употребления консервов, полуфабрикатов, продуктов быстрого питания.

Ограничьте употребление алкоголя. Замечено, что у людей, чрезмерно употребляющих спиртное, чаще наблюдается гипертония, прибавка в весе, что делает контроль артериального давления затруднительным. Лучше всего не пейте алкогольные напитки вообще или ограничьте употребление до двух напитков в день для мужчин и одного для женщин. Под словом «напиток» в данном случае подразумевается, например, 350 мл пива, 120 мл вина или 30 мл 100-градусного ликера.

Употребляйте больше калия, поскольку таким образом можно также снизить артериальное давление. Источниками калия являются различные фрукты и овощи. Желательно есть не менее пяти порций овощных или фруктовых салатов, десертов в день.

Крайне важно бросить курить, т.к. курение само по себе хотя и не вызывает артериальную гипертонию, но тем не менее является значительным риском ишемической болезни сердца.

Пища должна быть не очень жирная. Наблюдения показывают, что  маложирная диета помогает снизить уровень холестерина в крови и тем самым снизить риск заболевания коронарных сосудов. К тому же маложирная диета способствует похудению.

Если ваш врач прописал какое-либо гипотензивное лекарство, принимайте строго так, как говорит вам врач. О любых побочных реакциях и нежелательных эффектах сообщайте врачу. Не прекращайте прием лекарств, не посоветовавшись  с врачом.

Регулярно посещайте врача. После того, как вы добились желаемого эффекта, и давление снизилось, необходимо постоянно контролировать его. К сожалению, нет каких-либо четких внешних признаков, по которым вы бы могли понять, что давление снова повышается. Рекомендуют регулярно измерять артериальное давление дома  и посещать врача, по крайней мере, раз в год (для контроля общего состояния и эффективности проводимой терапии).

Что может сделать ваш врач

Врач должен установить диагноз, провести дополнительное обследование (проверить состояние глазного дна, функцию почек, исследовать сердце), может назначить антигипертензивную терапию, выявить возможные осложнения. Обычно пациента с впервые выявленной артериальной гипертензией госпитализируют для проведения всех необходимых исследований и подбора терапии. Выделяют различные степени тяжести артериальной гипертензии (это определяется как цифрами артериального давления, так и наличием различных осложнений).

Итак, если вам поставили диагноз артериальной гипертензии, то вам следует:

  • обязательно принимать все препараты, которые назначил врач (соблюдайте рекомендации врача и обязательно прочитайте инструкцию);
  • принимать лекарства в одно и то же время дня;
  • никогда не пропускайте прием лекарств из-за того, что ваше давление в норме. Лучше обсудите ваши наблюдения с врачом.
  • обязательно пополняйте запас лекарств до того, как они заканчиваются.

Не прекращайте прием препаратов, если показатели давления стали нормальными. Они стали нормальными именно потому, что вы принимаете медикаменты.

Беременность у женщин, страдающих ВСД

У женщин, страдающих ВСД, беременность вызывает много вопросов, которые не могут их не тревожить. К примеру:

  • Совместима ли беременность с заболеванием?
  • Есть ли особенности ее течения?
  • Существует ли вероятность, что ВСД передастся малышу по наследству?
  • Не спровоцирует ли беременность обострение заболевания на фоне гормональной перестройки?
  • Как поступить с терапией психотропными препаратами, если они назначены: отменять или продолжать лечение.

Для устранения сомнений необходимо их развеять.

Течение беременности при диагнозе ВСД

Здесь можно сказать однозначно – течение беременности не будет отличаться от стандартного. ВСД никаким образом не влияет на вынашивание малыша.

Токсикоз и гестоз вероятны, но это будет зависеть не от диагноза «вегетососудистая дистония», а от индивидуальных особенностей будущей матери, ее общих показателей здоровья.

Стоит сказать, что женщина на уровне инстинктов старается оберегать своего будущего малыша, поэтому симптомы ВСД обычно становятся мало заметными или исчезают вовсе.

Читайте также:  Пеленочный дерматит у детей: лечение, как выглядит, профилактика

Если у женщины нет никаких противопоказаний к беременности, то ВСД – это не причина отказываться от возможности стать счастливой матерью.

Передается ли ВСД по наследству?

ВСД не является наследственным заболевание. Ребенок может иметь предрасположенность к сбоям со стороны нервной системы, но достоверно известно, что дети женщин, страдающих вегетососудистой дистонией, в 70 процентах случаев до достижения ими совершеннолетия ни разу не испытывали ни одного симптома, свойственного ВСД.

Конечно, малыш, находясь в утробе матери, подвергается всем ее состояниям.

Поэтому женщине, находящейся в положении, нужно максимально беречься, питаться здоровой пищей, не употреблять лекарственных препаратов без острой необходимости, не испытывать стрессовых состояний, не нервничать и вести здоровый образ жизни, исключающий вредные привычки. Особенно тщательно следить за соблюдением всех этих условий нужно до достижения 13 недель беременности.

Любое воздействие вредных факторов способно стать причиной сбоя в центральной нервной системе малыша, что, в свою очередь, может спровоцировать в будущем ВСД.

Не ухудшиться ли состояние пациентки с диагнозом ВСД за период беременности?

Обычно женщинам с диагнозом вегетососудистая дистония во время беременности, родов и после них становится лучше. Общее состояние улучшается, практически исчезают панические атаки. Это следствие того, что организм защищает малыша, мобилизуя весь организм женщины. К тому же гормональные изменения благотворно сказываются на здоровье будущей мамы.

Избежать головных болей, приступов изжоги, повышения давления едва ли удастся, но эти признаки характерны и для беременности здоровых женщин, поэтому это навряд ли можно считать отклонением от нормы.

Главное – сразу же, в самом начале, избавиться от плохих мыслей, настроиться на позитив. Следует постараться отпустить ситуацию и организм сам справится.

лечение вегетососудистой дистонии во время беременности

От применения антидепрессантов и психотропных препаратов во время ожидания малыша лучше отказаться. Но допустимо употреблять их изредка, если будет угроза жизни будущей маме. 

Применяя антидепрессанты во время беременности, женщина грозит спровоцировать у малыша после рождения синдром отмены, что однозначно приведет к угнетению ЦНС и увеличит риск развития пороков и выкидышу. 

Как только начали планировать беременность, следует помнить, что во время вынашивания ребенка и кормления грудью от антидепрессантов придется отказаться, так как их польза для матери не идет ни в какое сравнение с вредом, который будет причинен ребенку. То есть вынашивание ребенка, роды и кормление предполагают полный отказ от лечения ВСД.

Роды при ВСД

Роды при диагнозе ВСД проходят в штатном режиме, как и у любой здоровой женщины, если естественную родовую деятельность позволяет общее состояние здоровья роженицы. Здесь точно нечего бояться.

К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь