Вывести токсины из организма – препараты, продукты и методы

Не только женщины, но и мужчины ищут эффективные способы чистки организма от токсинов, часто не до конца разобравшись в необходимости такой процедуры и ее безопасности.

Токсины внутри организма

Токсины из внешней среды опасны, но еще большую опасность представляют внутренние токсины, которые вырабатывает наш собственный организм из-за плохого пищеварения и дисбактериоза. В нижних отделах кишечника скапливается «недоваренная» системой пищеварения пища. Это приводит к росту патогенной флоры, что, в свою очередь, синтезирует токсины и перерабатывает такую пищу в метаболиты, которые уже представляют реальную опасность внутренним органам.

Организм ежедневно самоочищается, но естественная очистка не рассчитана на высокий уровень интоксикации. Излишество токсинов приводит к преждевременному старению организма и развитию современных болезней: раку, атеросклерозу, депрессии.

Опаснее действия внутренних токсинов становится «окислительный стресс». Интоксикация заставляет организм отвечать, вырабатывая кислород в активной форме. С помощью свободных радикалов кислород и перекись повреждает токсины, но вместе со всеми структурами организма. Поэтому и происходит стимулирование процесса старения.

Современные методы очищения крови

На сегодняшний день известно множество способов, как можно очистить кровь. Это и народные методы очистки крови, и медикаментозные, и аппаратные. Народные методы очищения крови включают всевозможные рецепты с применением цитрусовых, клюквы, натуральных соков, лука, чеснока, кисломолочных продуктов, отрубей, свежих овощей и фруктов. Согласно народной медицине, целебными свойствами обладает также баня, талая и серебряная вода. Однако, на сегодняшний день люди склонны доверять больше традиционным методам лечения.

Современные методы очищения крови, пользующиеся популярностью среди пациентов, включают:

  • Плазмаферез — процедура, которая предусматривает забор, чистку крови и возвращение ее обратно в кровоток. С целью очищения крови в кровоток при плазмаферезе возвращают лишь форменные элементы крови, а вместо плазмы, в которой и накапливаются токсины, — препараты крови, или кровезаменители. Таким образом удается устранить токсины, патологические иммунные комплексы, воспалительные агенты и др.
  • Гемосорбция — аппаратная процедура, в ходе которой кровь пропускается через специальный стерильный фильтр. Последний состоит из синтетических материалов, своеобразных сорбентов, которые задерживают на себе тяжелые молекулы токсинов
  • Гемодиализ — метод очистки крови, который проводится посредством избирательно проницаемой мембраны и применяется при острой и хронической почечной недостаточности («искусственная почка»)
  • Инфузионная терапия — метод детоксикации, который заключается в введении в кровоток различных растворов (альбумин, свежезамороженная плазма, реополиглюкин и др.), позволяющих связывать и нейтрализовать токсины. Данный метод особенно эффективен при алкогольной, токсичной интоксикации, печеночной недостаточности
Читайте также:  Перметриновая мазь при демодекозе: как применять?

Через какие органы у человека очищается организм

Очищение организма через  почки

В клубочках фильтруются токсины, не связанные с белками. Ограничивает этот процесс только большая молекулярная масса токсина. При этом токсин может выводиться неизмененным или преобразованным до метаболитов. Все водорастворимые токсины сразу выводят почки.

Продукты белкового обмена выделяются через почки и печень (почки удаляют азотистую часть аминокислот в виде мочевины, в печени проходит дезинтоксикация белковых токсинов).

Если же почки поражены (например, гломерулонефрит ограничил клубочковую фильтрацию), их приходится замещать аппаратом гемодиализа, брюшиной (перитонеальный диализ) или замещать донорским органом. Через почки (благодаря фильтрации, реабсорбции и канальцевой секреции) выводится большая часть токсинов.

Через какие органы у человека очищается организм

Очищение организма через печень

Через какие органы у человека очищается организм

Таблетки для чистки организма. Жирорастворимые токсины сначала метаболизируются в печени (частично в коже и крови), а затем также выводятся почками. Иногда сами метаболиты токсинов могут быть ядовитыми.

Жирорастворимые токсины сначала метаболизируются в печени (частично в коже и крови), а затем также выводятся почками

Через какие органы у человека очищается организм

Если печень поражена циррозом, и различные фенолы и аммиак не инактивируются в ней, а, всасываясь в кровь, отравляют головной мозг, их приходится собирать в кишечнике на поверхность сорбентами, капать пациентам в вену растворы гемодеза, полидеза с целью дезинтоксикации.

Через какие органы у человека очищается организм

Очищение организма через желудочно-кишечный тракт(ЖКТ)

Если съесть или выпить молочные продукты, «обсиженные», например, стафилококками, с ними в пищеварительный тракт непременно попадут и токсины, вызывающие подъем температуры, боли в голове, мышцах, суставах, слабость, разбитость, тошноту и рвоту. Это клиника классической стафилококковой токсикоинфекции.

Убрать токсины из ЖКТ помогут:

  • обильное питье: (сладкий чай, солевые растворы по типу Регидрона, обычная вода), которые параллельно восполняют объемы теряемой с рвотой жидкости;
  • промывание желудка: энтеросорбенты, на которых часть токсинов успеет осесть (активированный уголь, энтеросгель, полифепан, ролисорб, фильтрум).

Диета

Данный метод помогает правильно очистить не только толстый или любой другой отдел кишечника, но и желудок. Она заключается не в голодании, а в составлении оптимального рациона. В нем должна обязательно присутствовать клетчатка, которая помогает вывести посторонние субстанции. В большом количестве она содержится в свежих фруктах и овощах. Те, кто хочет очистить ЖКТ в домашних условиях, должны потреблять свеклу, капусту, кабачки, морковь, пшеничные отруби в сыром виде и в достаточном количестве.

Читайте также:  Глисты в рыбе – какие бывают, как выглядят и можно ли есть?

Высокую эффективность показала диета из кисло-сладких яблок. Чтобы очистить кишечник, нужно ежедневно съедать 2 кг яблок и ничего кроме них. Эту диету можно проводить максимум дважды в месяц.

Помимо продуктов, богатых клетчаткой, нужно в достаточном количестве потреблять кисломолочку и пить чистую негазированную воду. При этом из рациона нужно исключить все продукты, подавляющие функции ЖКТ – колбасу, копчености, сладости и газировку.

Детокс — Как скинуть 5-кг за неделю и избавиться от тяги к сладкому

Все знают о вреде сахара для нашего организма, но мало кто может справиться с тягой к белому яду.

Кроме того сейчас почти невозможно избежать сахара, он есть почти во всех продуктах, которые мы едим каждый день. И самое страшное в этом — все сладкое вызывает сильнейшее привыкание.

Повышенное потребление сахара приводит к выбросам дофамина, сравнимое с употреблением кокаина, об этом говорит одно исследование Queensland University of Technology (QUT).

Исследователи отмечают, что длительное употребление сахара приводит к снижению количества выделяемого дофамина. И как с наркотиками, жертвам приходится повышать дозу, чтобы добиться тех же состояний.

И если вы не можете удержаться при запахе шоколадного торта, то похоже вы сахарный наркоман.

И вот несколько причин, почему вы должны с этим срочно что-то делать и побороть свою тягу к сладкому:

  • Сахар не содержит никаких полезных веществ
  • Вызывает сильнейшую зависимость
  • Повышается уровень серотонина
  • Растет риск образования камней в желчном пузыре
  • Ослабляется иммунитет
  • Появляются воспаления и язвы
  • Ослабляется зрение
  • Развивается гипогликемия
  • Риск развития артрита
  • Ускоряется старение
  • Вымываются минералы из организма
  • Растет риск диабета 2 типа

Что же делать? Начинать какую то сложную и непонятную диету, которая не сработает? Есть простой вариант — план питания на неделю, который помогает побороть тягу к сладкому из-за правильно подобранного состава продуктов. Попробуйте!

SUGAR DETOX меню на неделю

Понедельник:

  • Завтрак – салат из шпината, сливочного сыра и омлет
  • Утренний перекус – жаренный миндаль
  • Обед – сладкие перцы, фаршированные адыгейским сыром с зеленым салатом
  • Полдник – четверть чашки рикотты, сметаны, капля экстракта ванили и стевия
  • Ужин – салат из шпината, огурца и помидора с жаренным цыпленком
Читайте также:  Как выявить и лечить аллергию, вызванную глистами?

Вторник:

  • Завтрак – омлет с помидорами
  • Утренний перекус – жаренный миндаль
  • Обед – рагу из шпината, сладкого перца и цыпленка
  • Вечерний перекус – салат из свежих овощей
  • Ужин – индейка с грибами, сладким перцем и тушеным шпинатом

В течение дня можно добавлять сыр для перекуса

Среда:

  • Завтрак – белковый смузи с арахисовым маслом
  • Утренний перекус – 3 вареных белка
  • Обед – индейка с овощным салатом и оливковым маслом
  • Вечерний перекус– запеканка из феты или творога без сахара
  • Ужин– легкий овощной суп, печеный цыпленок.
Детокс — Как скинуть 5-кг за неделю и избавиться от тяги к сладкому

В этот день можно добавить смузи из семян чиа без сахара и молока.

Четверг:

  • Завтрак – омлет с ветчиной и овощами
  • Утренний перекус – сырные палочки
  • Обед – курица гриль с овощным салатом
  • Вечерний перекус – арахисовое масло с сельдереем
  • Ужин – семга гриль (или другая жирная рыба) с салатом из овощей

Если испытываете голод — можно перекусить огурцом и сыром

Пятница:

  • Завтрак – яичница
  • Утренний перекус – свежие овощи с соусом из феты
  • Обед– сладкие перцы, фаршированные адыгейским сыром с зеленым салатом
  • Вечерний перекус – зеленый салат с огурцом, помидором и фетой
  • Ужин – курица в горшочке с цукини, овощами с фетой

В этот день можно добавить смузи из семян чиа без сахара и молока.

Суббота:

  • Завтрак – низкоуглеводные оладьи (из кокосовой или миндальной муки) со сметаной
  • Утренний перекус – 3 вареных белка
  • Обед – мясная котлета (без панировки и муки) с овощным салатом
  • Вечерний перекус – салат из свежих овощей
  • Ужин – куриная ножка со спагетти из цукини

В этот день можно добавить на перекус три вареных белка

Воскресенье:

  • Завтрак – яичный скрэмбл с грибами и шпинатом
  • Утренний перекус – полчашки сметаны
  • Обед– рагу из шпината, сладкого перца и цыпленка
  • Вечерний перекус – жареный миндаль
  • Ужин – индейка с грибами, сладким перцем и тушеным шпинатом

В этот день можно добавить смузи из семян чиа без сахара и молока.

А самый простой способ совместить низкоуглеводный рацион с детоксом — попробовать специальный рацион неделю, полностью сбалансированный по всем витаминам и минералам:

[cp_popup display=»inline» style_id=»226268″ step_id = «1»][/cp_popup]