Мировой рекорд без сна: сколько человек может бодрствовать и каковы последствия?

Сегодня полноценный и спокойный сон – нечастое состояние человека. Стрессы и усталость имеют особенность накапливаться, и вечером, ложась в кровать, мы остаемся в напряжении и попросту не можем уснуть. А сколько суток может не спать человек, и почему говорят, что это путь к медленной мучительной смерти? Это вопросы, на которые нужно ответить подробно.

Англичанин Тони Райт, житель графства Корнуолл, утверждает, что смог побить мировой рекорд по длительности бодрствования: он не спал дней и ночей подряд.

Выдержать такое длительно бодрствование в течение этих 11 суток Райт предпринял для того, что бы исследовать отношение организма ко сну. Помогла ему в этом диета каменного века — сырые продукты, которые, по некоторым данным, активизируют работу мозга.  

«Эта диета облегчает процесс переключения с одной стороны мозга, когда она очень устает, на другую, — объясняет Райт. — Но сейчас изрядно вымотаны обе».

Райт добавил также, что разным частям человеческого мозга требуется разная продолжительность сна, а потому можно бодрствовать и функционировать на протяжении гораздо более длительного времени, чем мы привыкли.

Также рекордсмен отметил, что в настоящий момент он чувствует себя неплохо, но бывали и тяжелые моменты. В течение этих 11 суток Райт заметил, что его речь временами становилась неразборчивой, а цвета казались очень яркими.

Для подтверждения установления рекорда, Тони Райт все время находился под наблюдением веб-камеры и камеры наблюдения. Самым сложным, по его словам, была необходимость находится все время в одном месте, в баре Студио, чтобы никто не подумал, будто он пошел вздремнуть.

Тем не менее, несмотря на все лишения, официально этот рекорд зафиксирован не будет: несколько лет назад Гиннес изъял из своей книги соответствующий раздел из опасений за здоровье претендентов.

Напомним, что официальное достижение по длительности бодрствования, зафиксированное в Книге рекордов Гиннеса, равняется 264 часам и приписывается американцу Рэнди Гарднеру, который установил его в 1964 году. Гарднер тогда говорил, что бороться с усталостью ему помогали чай, бильярд и ведение дневника.

Англичанин Тони Райт, житель графства Корнуолл, утверждает, что смог побить мировой рекорд по длительности бодрствования: он не спал дней и ночей подряд.

Выдержать такое длительно бодрствование в течение этих 11 суток Райт предпринял для того, что бы исследовать отношение организма ко сну. Помогла ему в этом диета каменного века — сырые продукты, которые, по некоторым данным, активизируют работу мозга.  

«Эта диета облегчает процесс переключения с одной стороны мозга, когда она очень устает, на другую, — объясняет Райт. — Но сейчас изрядно вымотаны обе».

Райт добавил также, что разным частям человеческого мозга требуется разная продолжительность сна, а потому можно бодрствовать и функционировать на протяжении гораздо более длительного времени, чем мы привыкли.

Также рекордсмен отметил, что в настоящий момент он чувствует себя неплохо, но бывали и тяжелые моменты. В течение этих 11 суток Райт заметил, что его речь временами становилась неразборчивой, а цвета казались очень яркими.

Мировой рекорд без сна: сколько человек … Мировой рекорд без сна: сколько человек … Мировой рекорд без сна: сколько человек … Мировой рекорд без сна: сколько человек … Мировой рекорд без сна: сколько человек …

Читайте также:  Алкоголь и Панкреатин: возможно ли совмещение

Для подтверждения установления рекорда, Тони Райт все время находился под наблюдением веб-камеры и камеры наблюдения. Самым сложным, по его словам, была необходимость находится все время в одном месте, в баре Студио, чтобы никто не подумал, будто он пошел вздремнуть.

Тем не менее, несмотря на все лишения, официально этот рекорд зафиксирован не будет: несколько лет назад Гиннес изъял из своей книги соответствующий раздел из опасений за здоровье претендентов.

Напомним, что официальное достижение по длительности бодрствования, зафиксированное в Книге рекордов Гиннеса, равняется 264 часам и приписывается американцу Рэнди Гарднеру, который установил его в 1964 году. Гарднер тогда говорил, что бороться с усталостью ему помогали чай, бильярд и ведение дневника.

Книга рекордов Гиннеса

В мире существует несколько человек, которые вообще не спят. Однако это не просто особенность организма, а заболевание, которое приносит массу неприятностей.

Житель Великобритании Тони Райт попал в Книгу рекордов Гиннеса благодаря тому, что не спал целых 264 часа, после чего попал в больницу, где проспал более 30 часов подряд.

Книга рекордов Гиннеса

Со слов рекордсмена, который все это время двигался, пил, ел, занимался спортом и другими всевозможными делами, он много раз испытывал сильное желание все бросить и лечь спать. Самочувствие его при этом значительно ухудшилось.

Он испытывал сильное раздражение, слабость, не мог воспринимать нормально окружающее, внимание было сильно рассеянным.

Люди, живущие без сна: интересные факты

В мире известно всего лишь два человека, которые не спят уже много лет. Рекорд принадлежит жителю Вьетнама с именем Нгок Тхай, бодрствующему уже 44 года. Информация эта была напечатана в нескольких газетах, но сведения о научных подтверждениях этого феномена отсутствуют. Второй человек – Яков Циперович, переживший клиническую смерть и переставший отдыхать ночью и днем. Однако оба этих случая – исключения из правил, они скорее похожи на чудо, в которое с трудом верится.

В Китае в древнее время практиковалась пытка – человеку не давали уснуть. Уже после третьих суток без сна многие такие заключенные начинали постепенно умирать.

Книга рекордов Гиннеса перестала регистрировать достижения после научно доказанного непоправимого вреда бессонницы. Сегодня в числе рекордсменов находится пациент, проведший без сна 11 суток, чтобы не пропустить матчей любимой футбольной команды. Также есть мужчина, не спавший 19 дней. Что касается медицинских экспериментов со сном, то они заканчиваются на 6-е сутки. В противном случае пациенты могут умереть.

Об изменениях при отклонении от нормы

Если хочется узнать, какие же изменения будут происходить в организме при отсутствии сна, лучше всего не экспериментировать над собой, а прочитать все в достоверных источниках. Итак, сколько человек может без сна прожить и какие изменения на разных временных этапах могут происходить:

  • Без сна сутки общее состояние человека ухудшается. Появится раздражительность, нервозность. Также могут изменяться показатели артериального давления. Чаще всего цифры повышаются.
  • Без сна двое суток у человека замедляется мозговая активность. Существенно снижается концентрация внимания, мыслительные процессы замедляются. Очень плохо воспринимается даже самая простая информация. Страдает память. Человек становится вялым, обессиленным. Деятельность сводится к нулю.
  • Если приходится не спать трое суток, может начинаться депрессия. Нервозность повышается, человек «бросается» на каждого даже по незначительным причинам. Отмечаются и иные нервные расстройства.

Разбираясь, сколько человек может без сна, надо отметить, что после трехдневного бодрствования в организме начинают происходить необратимые изменения. Также могут быть галлюцинации (как визуальные, так и аудиальные), образовывается одышка, обостряются все хронические болезни. И в первую очередь страдает мозг, что в дальнейшем крайне негативно скажется на состоянии всего организма.

Читайте также:  Солевые наркотики и последствия их употребления

Рекорды максимального пребывания без сна

Официально подтвержденных случаев, когда человек мог продержаться в состоянии бодрствования дольше 5 дней, не так много. Большинство экспериментаторов заканчивали опыты по завершении нескольких бессонных ночей. 11 суток смог выдержать Ренди Гарднер.

Человеком, который попал в книгу рекордов Гиннеса, стал американец Роберт Мак-Дональдс, продержавшийся без сна 453 часа (почти 19 суток). Мужчина оказался более выносливым, чем остальные экспериментаторы, и смог практически полностью восстановиться после завершения опыта. Однако у него сохранились некоторые проблемы с памятью. Его имя внесли в книгу рекордов Гиннеса, но в дальнейшем отказались заносить туда новые данные о длительном отсутствии отдыха. Это сделали для того, чтобы люди не пытались ставить сомнительные эксперименты, приводящие к потере здоровья.

Что будет если долго не спать?

Когда мы засиживаемся допоздна, организм напоминает, что пора идти спать: мы устаем, чувствуем сонливость, рассеянность, тяжесть в глазах, краткосрочная память становится все хуже. Если продолжать бороться со сном еще несколько дней, наше сознание начнет путаться, появятся резкие перепады настроения, паранойя и галлюцинации. Такое состояние хорошо знакомо водителям-дальнобойщикам, которые в течение многих часов находятся за рулем. Люди начинают видеть тени, несуществующие предметы и даже просто «отключаться» за рулем.

Отсутствие сна серьезно нарушает деятельность всех систем организма . От недостатка сна, у человека повышается кровяное давление и содержание гормонов стресса в крови, одновременно нарушается сердечный ритм и начинаются перебои в работе иммунной системы. Как следствие, не высыпающиеся люди становятся раздражительными и чаще болеют. К счастью, большинство этих проблем пропадает после хорошего сна.

Так или иначе, ученые утверждают, что необходимость во сне настолько сильна, что перевешивает даже чувство голода. В конце концов, Ваш мозг просто уснет, несмотря на все сознательные попытки с этим бороться.

Сколько человек может прожить без сна – утверждения медиков

Сон в настоящее время не так хорошо изучен, как хотелось бы. Поэтому утверждения медиков немного расходятся в этом вопросе.

Сколько человек может прожить без сна – утверждения медиков
  • Большинство специалистов уверяет, что долгий период бодрствования приведет к летальному исходу. Более того, если не спать больше трех дней, то последствия для организма остаются необратимыми, наносящими урон, прежде всего, нервной системе.
  • Другие же медики уверены, что человек в определенный момент просто научится спать на ходу. Он будет идти с открытыми глазами, но на самом деле пребывать во сне, сидеть или даже шить, но при этом тоже спать.

Как бы не расходились мнения специалистов об исходе таких экспериментов, очевиден главный факт: вы наносите непоправимый урон своему здоровью, отказываясь от здорового сна.

Сколько человек может прожить без сна – утверждения медиков

Заключение

Не стоит испытывать свой организм на прочность и обходиться без сна более полутора суток. После вынужденной инсомнии необходимо принимать меры для восстановления нормального графика: вовремя ложиться вечером и вставать наутро. И маленький совет: если приходится долго не спать, крайне важно больше пить чистой негазированной воды и давать организму краткосрочный отдых в виде прогулок или перемены деятельности.

Но я давно пришёл к выводу, что сонливость и сопровождающая её усталость (если не было тяжёлого физического труда) чувства скорее психологические. Совершенно не как врач, а исключительно по личным наблюдениям, могу сказать, что организм осознанно вводит себя в сонное состояние, дабы не повредиться. И если найти себе достаточно захватывающую задачу в этот момент, из сонливости можно выйти без всяких стимуляторов. В частности, такая практика помогала мне несколько раз находиться по 24 часа за рулём машины в дальних перегонах, из которых самый длинный в ритме «почти не отрывая зад от кресла» составил порядка 2500 километров. По методу многочасовых перегонов как-нибудь отдельно расскажу.

А так, мой персональный рекорд — четверо суток без сна. Не бог весть что на фоне рекордсменов, но занятно. Насколько я понял из обсуждений в форумах, не так уж многие даже такое пробовали, зато баек-страшилок рассказывают предостаточно. Причина же была проста — несколько лет назад оказалось очень много срочных дел по THG , пришлось их в форс-мажорном порядке делать. Ощущения были весьма интересными. Постараюсь вспомнить как это было.

Читайте также:  Что делать, если близкий человек наркозависимый?

Спустя 24 часа без сна вырубиться хотелось ужасающе. Общее коматозное состояние, лёгкая ломота в мышцах, немного воздушное ощущение абстрагирования от окружающего. Приходилось удерживать себя в тонусе курением и зелёным чаем, горячим душем каждые пару часов, покалыванием в позвоночнике. Работать, кстати, удавалось вполне продуктивно — срабатывал эффект высокой самомотивации.

Через 48 часов ломота в мышцах перешла в некую общую ватность. Тот же зелёный чай и кофе, как казалось, уже не оказывали какого-либо влияния на тонус. Горячий душ приводил в состояние некоторой бодрости. А в целом, ощущал себя зомби с горячими и тяжёлыми глазами. Думать и разговаривать при этом мог как обычно. Ещё болели немного суставы кистей рук от долгой работы за компьютером.

Через 72 часа без сна спать перестало хотеться. Общее ватное ощущение организма усилилось, но практически пропали какие-либо болевые ощущения. Ощущение было похоже на общую физическую усталость организма. Появились первые нарушения речи на фоне вполне связных мыслей и понимания того, что произносишь не совсем то, чего хотел. Например, можно было произнести что-то типа «передай мне стакан окна», вместо «стакана чая». Желание курить и пить какие-то тонизирующие напитки начисто пропало.

На этом дела были завершены, и в этом странном состоянии я добрался с вещами через всю Москву до поезда, выпил рюмку водки, заставил (не хотелось спать!) себя залезть на полку и закрыть глаза. Проспал за секунду (как моргнул), без снов и воспоминаний 32 часа. Подчеркну, отход ко сну был именно осознанным и волевым решением, ибо спать перестало хотеться совершенно и я понимал, что это уже совсем ненормально. А проснулся абсолютно свежим, отдохнувшим и снова вменяемым.

Вот интересно, а сколько дней без сна и в какой ситуации доводилось вам прожить?

Панацеей от многих бед и заболеваний издавна считается спокойный, продолжительный сон. И как оказалось, это совсем не лишено смысла, особенно учитывая то, насколько бодрее и уверенней чувствует себя человек после полноценного сна. И в то же время всем прекрасно должно быть известно разбитое, иногда нервное состояние, когда не удается вовремя лечь и поспать.

В русском языке понятие сна характеризуется как физиологический процесс естественного типа, когда человек (животное, млекопитающее) находится в состоянии пониженной реакции на окружающие раздражители и минимального уровня мозговой деятельности.

Долгий сон полезен?

Ну если уж недосып так вреден, подумаем мы, тогда надо долго спать. Чрезмерным считается сон 10–15 часов в сутки. Оказывается, для человека одинаково вредны недосып и чересчур долгий сон. При переизбытке гормона сна человек очень быстро начинает переутомляться. Бывает, что такие люди говорят: чем больше сплю, тем больше хочется.

Это происходит из-за того, что расстраиваются всё те же биологические ритмы организма. В результате изменяется уровень гормонов, необходимых для здоровой жизни. Такие люди чувствуют недостаток сил, лень и апатию. Как и при недосыпе, при избытке сна снижается работоспособность, всё это может привести к депрессии.

Нередко человек выбирает сон, сознательно уходя от важных дел, проблем и травмирующих ситуаций. Тем самым ещё больше усугубляется его состояние и отношения с близкими, т. к. эти проблемы никуда не уходят, а лишь накапливаются снежным комом.

В физическом отношении чрезмерный сон может привести к учащению приступов мигрени, застою крови в сосудах, повышению артериального давления, отёкам и т. п.