Как восстановить силы и энергию после ковида

Суставы и связки. Укрепление и восстановление суставов и связок.

Для смазывания воспаленных коленей, локтей, голеностопа, иных сочленений при артрите и артрозе полезно лечиться при помощи такой натуральной мази.

Возьмем 1/3 стакана сухого сиреневого цвета, 200 грамм сливочного масла. Растопим жировую основу на водяной бане, всыпем в емкость цветки, прикроем емкость крышкой, прогреваем смесь еще 50 минут. Отцеживаем готовое средство сквозь несколько слоев марли, остудим и убираем в холодильник.

Применяем наружным способом для растирания воспаленных суставов от 2 до 3 раз в день.

Подробный обзор

Полезные свойства сирени

Лечебные свойства растения обусловлены содержанием в растительном сырье ряда полезных элементов. Независимо от вида или сорта кустарника, химический состав не меняется. Цветы, бутоны, листики содержат:

  1. Витамин С Повышает защитные силы организма, укрепляет иммунитет.
  2. Эфирные масла Останавливают воспалительные процессы, укрепляют сопротивляемость вирусам, инфекциям, помогают при простудных заболеваниях.
  3. Кумарины Способствуют работе сердца, сосудов, препятствуют образованию тромбов, разжижают, улучшают состав крови.
  4. Дубильные вещества Оказывают вяжущее воздействие, снимают воспаления (особенно полезны дубильные элементы будут при заболеваниях суставов).
  5. Флавоноиды Укрепляют, повышают эластичность, прочность стенок сосудов, уничтожают вредоносные грибки, вирусы, бактерии. Особый элемент, содержащийся в растительном сырье – гликозид сирингин. Обладает разогревающим качеством, вызывает местное раздражение, способствует притоку крови.

Ингредиенты и как готовить

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Как приготовить настойку на сирени? Прежде всего соберите сирень в экологически чистом месте, вдали от дорог. Для настойки подойдут любые части растения, но больше всего полезных веществ содержат нераскрывшиеся цветы и листья. Весной, в момент появления собирают почки и бутоны. Летом срезают ветки с листвой и цветами. Собирать лучше в сухую погоду, после дождя от избытка влаги концентрация полезных веществ снижается. Водку берите качественную.

  2. Шаг 2:

    Я готовлю настойку на свежих цветах сирени, их нужно аккуратно отделить. Срезайте ветки с только начинающими расцветать бутонами, когда начнут осыпаться, будет уже поздно. Для рецепта достаточно стакана цветков, оставшиеся посушите в тени и их можно использовать в течении года. Храните сухую сирень в полотняных мешочках или бумажных пакетах, срок хранения до 2 лет.

  3. Шаг 3:

    Цветками сирени наполните баночку или бутылку нужного вам объёма, мне достаточно бутылочки 0,220 мл. Наполняйте доверху, так как цветы лёгкие, чтобы не всплывали. Утрамбовывать не надо.

  4. Шаг 4:

    Наполненную цветками ёмкость залейте водкой, чтобы цветки были скрыты полностью. Плотно закрутите крышку и оставьте на 3 недели в тёмном, прохладном месте, но не в холодильнике.

  5. Шаг 5:

    Через 21 день настойка готова, профильтруйте её через мелкое сито или марлю. Перелейте в чистую бутылку, хранить можно в холодильнике или прохладной кладовке.

  6. Шаг 6:

    Применение настойки из сирени достаточно широкое, вот лишь некоторое. Настойку можно использовать для компрессов и примочек при ушибах, ссадинах, растяжении связок — накладывайте на 30 минут. Как растирание при боли в суставах. При мигрени смочите ватный диск и протрите лоб и виски. При ангине и ларингите разведите 1 ст.л. на 100 мл воды и полощите горло 5-6 раз в день. При кашле перед сном натирайте спину, грудь и стопы.

Для настойки можно использовать любой сорт и цвет сирени. Сирень обладает лекарственными свойствами и ценится в народной медицине.

Лечебные свойства сирени обусловлены богатым химическим составом растения. Особого внимания заслуживает вещество сирингин.

Именно благодаря сирингину настойка имеет выраженное болеутоляющее и противовоспалительное действие.

Но химический состав обеспечивает настойку из сирени и другими лекарственными свойствами:

* потогонными

* жаропонижающими

* отхаркивающими

* противомикробными

Внутрь настойку принимают по 30-40 капель, 3 раза в день, перед едой. Курс около месяца.

Помимо многочисленных полезных веществ, в сирени есть и ядовитое — это синильная кислота.

Поэтому есть ограничения, в некоторых случаях внутренний приём Противопоказан:

* детский возраст

* беременность и период лактации

* почечная недостаточность

* заболевания желудка и печени

* нарушения менструального цикла

* индивидуальная непереносимость.

Внимание! Перед применением проконсультируйтесь с врачом, самолечение может быть опасным.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Добавляй рецепты и получай денежные призы!Вижу ошибку в рецепте

Что это такое 

Купероз стойкое расширение капилляров сосудов кожи. По данным института трансляционных исследований Катара, распространенность заболевания составляет 5 %, а у людей со светлой кожей этот показатель достигает 18 %. Чаще сеточки появляются  на щеках, подбородке, крыльях носа. В зависимости от формы и конфигурации выделяют 4 типа: 

  1. Линейные: сине-красные полосы, расположенные параллельно друг другу;
  2. Древовидные: «росток» вены, от которого в одном направлении расходятся фиолетовые капилляры;
  3. Точечные: единичный сосудистый элемент красно-розового цвета, просвечивающий через кожу;
  4. Паукообразные: точка, от которой в разных направлениях расходятся розово-фиолетовые капилляры. 

С этой проблемой сталкиваются и женщины и мужчины, обычно после 35 лет. У болезни 4 стадии:

  1. На лице появляется раздражение, несколько расширенных капилляров. 
  2. Соседние расширенные капилляры объединяются в одну сетку, сосуды становятся заметными и приобретают выраженный оттенок. 
  3. Сетка сосудов четко выражена, покраснение не проходит и приобретает постоянный характер. Поражаются ранее здоровые участки кожи.
  4. Процесс затрагивает все сосуды на поверхности лица. Из-за спазма капилляров появляются участки локального побледнения кожи, звездочки сильно выражены. 

Глюкозамин

Стимулирует выработку клетками хряща того же коллагена , а так же такого важного вещества как хондроитин .В то же время произведенный хондроитин после распада разложится на несколько составляющих , одна из которых – глюкозамин . Сам глюкозамин вырабатывается клетками хряща из глюкозы и важной аминокислоты — глютамина . глюкозамин в продуктах питания

Глюкозамин присутствует во многих продуктах , но имеет свойство разрушаться при сильном нагреве . Основным источником глютамина могут служить ХРЯЩИ , а так же продукты с высоким содержанием глютамина–

  • Куры
  • Говядина
  • Твердый сыр

Хондроитин

Важный элемент сухожилий , связок , хрящей , кожи , кровеносных сосудов .Обладает противовоспалительными свойствами , играет важную роль при восстановлении хрящевых тканей . Благодаря хондроитину удерживается жидкость в хрящевой ткани . При распаде дает глюкозамин как одну из составляющих. Хондроитин вырабатывается клетками хрящевой ткани при использовании того же глюкозамина. хондроитин в продуктах питания

Содержится в коже , сухожилиях и хрящах животного происхождения и в еще большей степени в рыбе (особенно лосось,семга) . Именно по этой причине хондроитин-добавки производятся из хрящей лососевых .

Итак, коллаген, глюкозамин и хондроитин по праву возглавляют наш список.

Витамин С существенно облегчает страдания больных артритом. А это почти то же самое, что и травматическое истирание хрящей. Похожий эффект дает бета-каротин и витамин Е, однако витамин С обладает более сильным действием. Стоит обратить внимание и на ниацин (известный также как никотиновая кислота, никотинамид или ниацинамид). Он очень благотворно действует на суставы. Ну и, наконец, добавим к нашему списку фолат и витамин В12.

Жиры как нельзя лучше сказываются на работе суставов

Незаменимые жирные кислоты потому и называются незаменимыми, что без них вашему организму ну никак не обойтись. Из их числа следует выделить линолевую кислоту и гамма-линоленовую кислоту. Помимо всего прочего, они могут принести немалую пользу вашим суставам.

Можно считать доказанным, что глюкозамин, хондроитин, а также некоторые витамины и жиры благотворно влияют на работу и здоровье наших суставов. У бодибилдеров суставы работают, что называется, на износ. Так что от всех этих препаратов вреда нам не будет, одна польза. Применяйте их как средство профилактики в периоды тяжелого тренинга, ну а в случае болезненности суставов и вовсе на постоянной основе.

Не забывайте, что ранняя и своевременная профилактика обеспечит ваше здоровье, активность и физиологические ресурсы для занятий любимым видом спорта даже в весьма преклонном возрасте.

Живите здорово и разумно – защитите свои суставы и связки до того, как почувствуете боль!

Товары для суставов и связок в нашем магазине.

Средства на основе сирени

Настойка сирени на водке – популярное лекарство, которое используется как для внутреннего, так и для наружного применения. Однако не нужно ждать молниеносного эффекта: для достижения терапевтического результата может потребоваться много времени.

Если вы решили использовать настойку из сирени для лечения суставов, рецепт ее приготовления нужно брать классический. Сухие листья и/или цветы в количестве 100 г необходимо выложить в стеклянную банку и залить 900 мл 70° спирта (в соотношении 1:10). Емкость плотно закрыть и настаивать в сухом и темном месте на протяжении 10–14 суток.

Лечить заболевания суставов можно с помощью внутреннего применения настойки. Для этого ежедневно необходимо принимать по 30 капель трижды в день, разбавляя небольшим количеством воды. Это поможет снять боль и уменьшить активность воспалительного процесса.

Хорошие результаты в терапии остеохондроза, артрита, радикулита и других заболеваний показывает применение отвара из сирени. Чтобы приготовить лекарство, 1 ст. л. сухих цветов растения необходимо залить стаканом кипятка и настоять в течение нескольких часов. Отвары нужно пить по 1 ст. л. трижды в день перед едой.

Для растирок следует использовать другой рецепт, поскольку для наружного применения требуется более концентрированное средство. Для этого нужно 1 стакан цветов сирени залить 500 мл водки и настоять в течение 10 дней в темном месте. Перед применением взболтать и втирать в пораженные сочленения или позвоночник.

Чтобы сделать компресс на колени и другие суставы, можно использовать настойку сирени, приготовленную по стандартному рецепту. Для этого отрезок хлопчатобумажной ткани или марли нужно смочить в растворе и наложить на больное сочленение. Сверху выложить вощеную бумагу или полиэтелиновый пакет, утеплить слоем ваты или теплым шарфом и зафиксировать.

Чтобы добиться максимального терапевтического результата от компресса, необходимо придерживаться определенных правил. Основное из них — каждый следующий слой должен на 1–2 см перекрывать предыдущий. Это позволит создать оптимальные параметры микроклимата под аппликацией, благодаря чему активные вещества быстро проникнут вглубь эпидермиса и окажут терапевтическое влияние. В результате местного повышения температуры активизируется кровообращение, усиливается отток жидкости, улучшаются обменные процессы и питание в пораженных тканях.

Полезные свойства «ReArt укрепление сосудов»

Концентрат «ReArt» благотворно воздействует на системы организма:

  • Очищает сосуды от холестерина — нормализуют баланс липопротеидов, сдерживает образование холестериновых бляшек.
  • Предотвращает гепатоз — подавляет накопление жиров, активизирует деление гепатоцитов.
  • Восстанавливает перистальтику кишечника, избавляет от застойных процессов в ЖКТ.
  • Стимулирует синтез гормонов.
  • Подавляет в организме патологические процессы, вызванные воздействием микроорганизмов, излучения, окружающей среды.
  • Избавляет от неврологических нарушений — налаживает режимы сна, устраняет нервозность и раздражительность.
  • Улучшает когнитивные функции — предупреждает ухудшение памяти, внимания, пространственной ориентации, защищает от деменции.
  • Регулирует состав крови — нормализуют показатели.
  • Поддерживает метаболизм — стимулирует обменные процессы в организме.
  • Насыщает ткани кислородом.
  • Приводит в норму артериальное давление.
  • Предотвращает снижение зрения — оздоравливает сосуды глаз.
Читайте также:  Вред алкоголя при лечении венерических заболеваний

Что принимать после коронавируса: как правильно подобрать программу реабилитации

Инфицирование SARS-CoV-2 сопряжено с риском развития:

  • энцефалопатий;
  • миопатий;
  • нарушений мозгового кровообращения;
  • инфаркта и других сердечно-сосудистых расстройств из-за синдрома гиперкоагуляции;
  • патологий мочеполовой, эндокринной и пищеварительной системы;
  • фиброза легких и сопутствующих хронических обструктивных заболеваний респираторного тракта;
  • долговременного ослабления иммунной защиты, что многократно повышает вероятность инфицирования и осложненного течения других бактериальных и вирусных инфекций.

Упадок сил и ощущение нехватки энергии — один из симптомов любого из перечисленных недугов. Именно поэтому даже если отсутствовали типичные для тяжелого течения болезни симптомы (повышение температуры до критических цифр, одышка, пневмония и т.д.), необходимо пройти полное диагностическое обследование. Это особенно актуально, если нужно продолжить лечение ранее диагностированного заболевания.

Важно! Так как на сегодняшний день отсутствуют точные данные об отсроченных последствиях ковида, при подборе тактики реабилитационных мероприятий во многом приходится полагаться на данные, полученные при изучении схожих по симптоматике и патогенезу инфекциях. Предполагают, что снижение физической работоспособности и функционального объема легких могут сохраняться и через год в каждом пятом случае.

Самостоятельно определить, как восстановить силы и энергию после ковида, невозможно. Независимо от степени тяжести болезни специалисты настоятельно рекомендуют пройти комплексное обследование для определения риска осложнений или диагностировать уже существующие патологические изменения. Необходимо пройти такие анализы и исследования:

  • УЗИ внутренних органов (по показаниям — лимфатических узлов);
  • ЭКГ и/или ЭхоКГ;
  • КТ легких и спирометрия для оценки дыхательной функции (при необходимости);
  • клинический анализ крови с определением уровня эритроцитов, гематокрита, лейкоцитов, тромбоцитов, СОЭ;
  • коагулограмма;
  • определение D-димера;
  • биохимию крови с оценкой содержания мочевины, креатинина, электролитов, печеночных ферментов, билирубина, глюкозы, С-реактивного белка, подсчетом скорости клубочковой фильтрации.

Даже если реабилитация будет проходить в специализированной клинике, врачи настоятельно советуют приобрести автоматический тонометр для измерения артериального давления и пульсоксиметр для контроля сатурации — насыщения крови кислородом. Если после выздоровления после ковида сохраняется слабость, дискомфорт доктора советуют завести специальный дневник, куда нужно заносить измеряемые параметры, продолжительность выполняемой дыхательной гимнастики или физкультуры.

Обобщенный анализ тысяч клинических случаев показал, что недостаточно просто восстановить силы и энергию после ковида. SARS-CoV-2 вызывает и психоэмоциональные расстройства, в том числе и у совершенно здоровым в этом плане людей. Наравне с астенией нередко отмечают появление симптомов:

  • депрессии;
  • тревожности и беспокойства;
  • поведенческих расстройств;
  • маний, бредовых идей;
  • дезориентацию;
  • склонности к суициду.

Восстановление силы и энергии после ковида: основные направления реабилитации

  • улучшение вентиляции и газообмена в легких;
  • повышение общей физической выносливости;
  • устранение мышечной слабости;
  • преодоление стресса и тревоги;
  • восстановление полноценного сна;
  • нутритивная поддержка;
  • восстановление работоспособности.

Показания для немедленного обращения к врачу

Экстренная консультация специалиста нужна в таких случаях:

  • повышение температуры (37,5° и больше);
  • усиление одышки;
  • снижение сатурации менее 93%;
  • ускорение частоты сердечных сокращений на 50% от нормы;
  • ощущение нехватки воздуха, стеснения и сдавливания в грудной клетке;
  • приступы головной боли;
  • повышенная потливость;
  • головокружение, нарушение координации движений.

Применение спиртовых настоек для лечения артроза и артрита

Спиртовые настойки для суставов – популярный метод борьбы с артритом и артрозом пришедший к нам из народной медицины. Спирт является отличным антисептиком, который прекрасно впитывается в кожу. С древних времен настойки применялись, как средство для сохранения целебных свойств лекарственных растений.

Применение народных методов в медицине играет важную роль. Так как природные компоненты обладают противовоспалительными, антибактериальными и антивирусными свойствами. Для лечения суставов помимо медицинского спирта хорошо подходят: этиловый, нашатырный или муравьиный, а также водка.

Показания к применению

Лекарства на основе природных ингредиентов имеют свои правила к применению. Некоторые из таких средств разрешено употреблять внутрь, другие необходимо использовать в качестве компрессов или растиркок.

Спиртовые настойки используются при лечении:

Важные рекомендации:

  1. Методы народной медицины допустимы к применению только после посещения врача и наличия точного диагноза.
  2. Настойки и прочие методы лечения нетрадиционной медицины применяются только на свой страх и риск.
  3. Обратите внимание на наличие аллергии на компоненты.

Противопоказания и побочные эффекты

Средства на спирту для суставов подходят далеко не всем. Запрещено применять спиртовые настойки детям младше двенадцатилетнего возраста, беременным и кормящим женщинам. Употребление средств для приема внутрь иногда приводит к:

  • Рвоте.
  • Головокружению.
  • Ухудшению зрения.
Применение спиртовых настоек для лечения артроза и артрита

Рецепты настоек

В качестве исходного материала для домашней настойки необходимы свежие или сушеные травы, а в качестве основы подойдет любой спирт из перечисленных выше.

Если вы не хотите по каким-то причинам использовать спиртовые компрессы на суставы, то можете обратиться к настойкам основой которых является уксус.

Из одуванчика

Для настойки из корней одуванчика используйте: свежие корни одуванчика – 100 грамм, водка 500 мл.

  Что делать, если беспокоят болевые ощущения при артрите

Заполните стеклянную банку очищенными, мелконарезанными корнями. После этого залейте содержимое водкой, банку закройте крышкой. Полученное средство хранится в темном месте в течение двух недель. Ежедневное встряхивание способствует высвобождению активных ингредиентов.

Последним шагом станет фильтрация приготовленной настойки через марлю. Полученное средство можно использовать как для растирки суставов, так и в качестве компрессов.

Читайте также:  Какая доза водки может быть смертельной для человека

Из каштана

Спиртовые компрессы при артрите с орешками каштана помогают избавиться от боли. Поместите 100 грамм каштанов в банку, залейте их спиртом 300 мл, закройте банку плотной крышкой. Средство должно настаиваться четыре недели.

Спиртовые компрессы при артрозе или артрите с каштаном идеально подходят для длительного использования, так как практически не имеют противопоказаний. Хранение в теплом и солнечном месте ускорит процесс приготовления, но может понизить лечебный эффект.

Из пчелиного подмора

Настойка на спирту от суставных недугов с пчелиным подмором является популярным способом лечения. В емкость из темного стекла поместите одну столовую ложку пчелиного подмора, затем залейте спиртом 200 мл.

Настаивайте содержимое в течение трех недель. Ежедневно взбалтывайте банку один раз. Полученную смесь необходимо использовать, как основу для компрессов до двух раз в день.

Из мухомора

Нарежьте 100 грамм сушеных мухоморов и залейте бутылкой водки. Плотно закройте емкость, оставьте в темном месте на четырнадцать дней.

Так как мухомор является ядовитым грибом, применяйте полученное средство с осторожностью, только в качестве компрессов, избегая его попадания на слизистые глаз, носа и рта. После наложения компресса тщательно вымойте руки с мылом.

С анальгином

Настойки с анальгином оказывают обезболивающий и противовоспалительный эффект. Ингредиенты для приготовления:

Применение спиртовых настоек для лечения артроза и артрита
  • 8 таблеток анальгина.
  • 15 мл йода.
  • 20 мл камфорного спирта.
  • 300 мл медицинского спирта.

  Применение прополиса для лечения артроза и артрита

Растолчите таблетки анальгина и поместите их в стеклянную емкость. Залейте в банку остальные ингредиенты и тщательно перемещайте. Настаивать полученное средство не требуется. Использовать в качестве компресса на ночь для суставов и связок.

С йодом

Приготовление растирки с нашатырным спиртом для суставов не займет много времени. Для приготовления потребуется: 25 мл йода, 50 мл нашатырного спирта. Перемешайте ингредиенты и оставьте на трое суток. Храните в темном месте, используйте раз в день.

Вместо нашатырного, можно использовать этиловый, камфорный или муравьиный спирт для лечения суставов.

Живичная кедровая

Поместите 200 грамм кедровых орехов в стеклянную емкость и залейте их бутылкой водки. Храните настой 14 суток в темном месте.

Полученное средство необходимо принимать 2 раза в сутки перед каждым приемом пищи по 20 мл.

Как протекает артрит пальцев рук при разных клинических формах заболевания

Симптомы артрита рук и характер его течения зависят от того, какое заболевание привело к его развитию. Поражение мелких суставов рук чаще всего встречаются при ревматоидном, псориатическом и подагрическом артритах. Но может встречаться и при других клинических формах артритов.

Ревматоидный артрит

В большинстве случаев артрит начинается медленно, незаметно. Появляются ноющие боли в пальцах. Характер болей постоянный, ноющий, изматывающий. По утрам после сна появляется скованность движений, которая может длиться до 30 и более минут.

Через некоторое время больной замечает, что пальцы стали опухать в суставах. Чаще всего поражаются пястно-фаланговые и вышележащие межфаланговые суставчики 2-го и 3-го пальцев. Поражение симметричное на обеих руках. Боли разной степени интенсивности носят постоянный характер. Со временем появляются характерные деформации пальцев веретенообразной формы

На коже пальцев и в области локтей появляются небольшие безболезненные подкожные ревматоидные узелки. Течение заболевание медленное, неуклонно прогрессирующее, сопровождающееся постоянными изматывающими болями, деформациями и утратой суставной функции.

Псориатический артрит

При этом заболевании артрит развивается в дистальных (конечных) межфаланговых пальцевых суставах на фоне уже имеющихся кожных проявлений псориаза. Но иногда суставные симптомы появляются раньше кожных или одновременно с ними. Заболевание в большинстве случаев начинается остро или подостро с появления покраснения, припухлости и болей в мелких пальцевых суставах. Поражение, как правило, асимметричное, пальцы при этом напоминают сосиски.

Заболевание протекает с выраженными обострениями и ремиссиями. Почти всегда в патологический процесс вовлекаются ногтевые пластинки. Со временем происходит деформация кончиков пальцев, они утолщаются, ногти истончаются и также деформируются, появляется симптом наперстка – точечные углубления на ногтевых пластинках.

При длительном течении заболевания развиваются вывихи и подвывихи мелких дистальных суставчиков, а также лизис (расплавление) костей кончиков пальцев (рентгенологический признак) и укорочение пальцев.

Подагрический артрит

Приступ подагры начинается остро, с появлением сильных болей, отека и покраснения в области пораженных суставов. Мелкие суставчики вовлекаются часто. Обычно воспаление начинается с пястно-фалангового сустава 1-го пальца руки, а затем может распространяться на пястно-фаланговые и межфаланговые суставы других пальцев.

Боли очень сильные, приступ может продолжаться от нескольких часов до нескольких недель, а затем все проходит. Но при частых приступах с поражением одних и тех же суставов нарушается их функция.

Посттравматический артрит

Этот вид артрита пальцев рук может развиваться на фоне острой бытовой, производственной или спортивной травмы, протекать остро с последующим полным излечением или (при отсутствии необходимой помощи) осложняться присоединением гнойной инфекции. Иногда такой воспалительный процесс может переходить в хронический с последующей деформацией пораженных суставов.

Изначально хроническое течение посттравматический артрит пальцев рук принимает при постоянном мелком незаметном травмировании пальцев. Чаще всего это происходит у лиц определенных профессий, выполняющих мелкую работу. Артрит развивается медленно, поражаются наиболее травмируемые в процессе работы суставчики. Если не сменить работу, развивается стойкая деформация с нарушением функции пальцев.

Другие виды артритов

При таких видах артритов, как реактивный, инфекционный, идиопатический поражение мелких суставчиков пальцев рук практически не встречается.