Как часто можно ходить в солярий без вреда для здоровья

Солярий представляет собой специальное оборудование с установленными ультрафиолетовыми эритемными лампами, дающими дозированное облучение. Название происходит от греческого ἀήρ (воздух) и латинского solarius (солнечный).

Особенности искусственного загара

Вещество меланин отвечает за оттенок кожного покрова. Определенное количество его находится в верхнем слое эпидермиса и окрашивает наш самый большой орган в светло-кремовый, розоватый или золотисто-желтый тон. Чем больше красящего пигмента в человеческом теле, тем смуглее выглядит человек. Меланин поглощает УФ-излучение, преобразовывая его в тепло, таким образом, вместо кожных ожогов образовывается загар, а человек, на которого светит солнышко, согревается и чувствует себя приятно.

Особенности искусственного загара

В солнечном спектре есть полезные и вредные волны. Все они «употребляются» человеческой кожей во время пребывания на солнце. Главное преимущество солярия в том, что он  генерирует исключительно безвредные лучи, вызывающие потемнение эпидермиса, но не запускающие в организме другие пагубные процессы.

Многие из тех, кто попробовал искусственный загар, замечают, что он ложится ровнее и не так сушит кожу, как сеансы на пляже или под открытым солнцем.

Особенности искусственного загара

Солярий: польза и вред

Полезные свойства

  • Неоспоримым полезным фактором солярия является синтез витамина D, который укрепляет костную и мышечную ткань, а также предотвращает некоторые серьезные заболевания. Выработка «солнечного витамина» происходит не только под природными лучами, но и под искусственным ультрафиолетовым облучением;
  • Регулярное использование солярия помогает справиться с акне и угрями, если заболевание не спровоцировано гормональным сбоем;
  • Ультрафиолетовое облучение выступает в роли мощного иммуномодулятора, помогает справиться с гриппозными и респираторными заболеваниями;
  • Искусственный загар полезнее естественного, поскольку вредные факторы облучения сведены к минимуму;
  • Загар в солярии активирует выработку гормона эндорфина, который благоприятно воздействует на психику и нервную систему, помогает справиться с депрессиями, стрессом и усталостью. Особенно это актуально для жителей северных стран, а также в холодное время года;
  • С эстетической точки зрения, искусственный загар ложится более ровно и интенсивно, нежели естественный.

Возможная опасность

  • Лучи ультрафиолета разрушают эластино-коллагеновый каркас, поэтому люди, использующие солярий постоянно, могут столкнуться с преждевременным старением и обезвоживанием кожи;
  • Пренебрежение некоторыми правилами и использованием специальной косметики может привести к ожогу. От солярия сильно страдают и портятся волосы;
  • Активная выработка меланина может спровоцировать рак кожи;
  • Загар в солярии может стать причиной обострения и усугубления некоторых заболеваний, а также образования доброкачесвенных и злокачественных опухолей;
  • Искусственный загар провоцирует огрубение рогового слоя дермы, что может повлечь за собой проблемы с засорением пор.

Разновидности ламп

Обычно в солярии устанавливаются лампы низкого давления. Более мощные образцы (от 400 до 2500 Вт) называются лампами высокого давления. Их устанавливают на уровне лица и области декольте, усиливая загар этих зон. Этот вид требует специального фильтра, который с течением времени истончается. Поэтому важно, чтобы замена производилась вовремя. Разновидность более сильных ламп устанавливается часто в вертикальные аппараты.

Читайте также:  10 лучших способов избавиться от неприятного запаха изо рта

Иногда даже в солярии с новыми мощными лампами загар появляется не так интенсивно, как хотелось бы. Это может быть связано с отличающейся мощностью балласта, стартера и самих ламп.

Например, если у стартера она ниже, то лампы не будут вырабатывать своего потенциала. Излучение более слабое будет также при недостаточной мощности в сети.

Лампы отличаются по длине:

  • В вертикальные аппараты ставят двухметровые, но они бывают длиной 190 и 176 сантиметров.
  • В горизонтальные солярии чаще устанавливают образцы 176 см.

Срок службы изделий, в зависимости от вида, составляет от 400 до 1000 часов.

Важной характеристикой является показатель UVB/UVA, он может быть от 0,7% до 3,6%. Цифра показывает соотношение разного рода излучения. Лучи UVB усиливают синтез меланина, они необходимы в ограниченном объёме. А UVA окисляют загар, позволяя ему приобрести желаемый коричневый или золотистый оттенок. Чем они интенсивнее, тем быстрее темнеет кожа. Лампы с повышенным коэффициентом будут давать большее покраснение кожи. Поэтому эта математическая пропорция не связана напрямую с интенсивностью загара. Правильнее сказать, разное соотношение будет давать различный загар.

Иногда можно слышать о повышенном уровне коэффициента лампы 4,7% или выше. Это является искажением действительности. Рынок ламп для солярия ориентирован на стандарты Евросоюза или Америки. Например, европейский индекс 3,6% равен американскому 6%. О лампе, имеющей американский стандарт 4,7%, правильно говорить, что показатель равен примерно 3%.

Считается, что розовые лампы помогают избежать пересушивания кожи, зелёные благоприятны для лёгкого загара, а синие предназначены для более интенсивного бронзирования. Ряд специалистов утверждают, что это всего лишь маркетинговый ход и на качество загара этот фактор никак не влияет. Оттенок лампы зависит от цвета в инертном газе каталитических добавок внутри колбы.

Балласт в солярии может быть электромагнитным или электронным. Интересен факт, что лампы на первом типе разогреваются и достигают полной мощности в течение первых 4 минут работы. Поэтому загар в этот промежуток времени будет минимальным. А на электронном балласте разогревание происходит сразу.

В разогретом солярии всегда загар будет немного эффективнее на 1 или 2 минуты.

Какой солярий лучше выбрать

Что предпочесть – вертикальный или горизонтальный, какой солярий лучше выбрать? Здесь важны удобство и качество загара. В вертикальном солярии больше воздуха за счет разных режимов кондиционирования. Мощное излучение гарантирует красивый загар за кратчайшее время, но по этой же причине на коже могут остаться ожоги при злоупотреблении временем нахождения в кабинке.

Для одних горизонтальная установка удобнее, так как можно принимать ультрафиолетовые лучи, лежа, а у других замкнутое пространство вызывает дискомфорт. Здесь излучение считается менее опасным, но загар может получиться неровным из-за соприкосновения тела с капсулой.

Выбор подходящего солярия нужно начать с визита к врачу. Только убедившись в отсутствии противопоказаний, можно решить, какой вариант для вас предпочтительнее.

С чего начать?

Получить загар можно в любое время года, достаточно пройти несколько сеансов в солярии. Как пройти процедуру:

  1. Перед тем как зайти в кабинку очистите кожу от декоративной косметики.
  2. Обработайте кожу специальным маслом или солнцезащитным кремом, чтобы не обгореть. Если кожа смуглая, можно нанести средство тонким слоем, если очень светлая, нужно смазать обильно.
  3. Протрите лицо увлажняющим бесспиртовым лосьоном.
  4. Специалисты рекомендуют мыться с мылом за полтора-два часа до посещения солярия. Если по какой-либо причине не было возможности принять душ, можно осуществить банные процедуры перед тем, как войти в кабинку, но использовать щадящую пенку.
  5. Обязательно оденьте косынку или хлопчатобумажную шапочку, очки и стикеры на соски.

Женщинам возрастной категории 30+ рекомендуется находиться в кабинке солярия в нижнем белье.

Правила безопасности

Чтобы загорать без вреда для организма, необходимо соблюдать ряд простых правил.

  • Защита для глаз обязательна.

Есть среди завсегдатаев солярия те, кто относится к данной рекомендации несерьезно. А зря.

Последние исследования, проводимые европейскими медиками, установили зависимость между количеством времени, которое человек провел в солярии, и риском развития целого ряда заболеваний, приводящих к слепоте. Среди этих заболеваний катаракта (помутнение хрусталика), повреждение сетчатки.

Чтобы сохранить здоровье глаз, отказываться от посещения солярия необязательно. Но следует учитывать тот факт, что кожа век тонкая и достаточную защиту глаз от ультрафиолета она обеспечить не может. Потому использование очков для защиты глаз во время процедуры обязательно.

Можно использовать те очки, которые предоставляют своим клиентам салоны аппаратного загара. А можно купить свои собственные очки, если в планах есть длительное и систематическое посещение солярия.

Правила безопасности
  • Защита для груди также необходима.

Если нет желания загорать  в купальнике, то можно использовать специальные наклейки для ареол. Если в студии загара таких наклеек нет, то можно воспользоваться обыкновенными ватными дисками.

Мужчинам обычно таких рекомендаций не дают, а зря. У мужчин точно также пигментирована ареола, потому поглощение ею ультрафиолетовых лучей будет выше, чем у светлой кожи вокруг.

  • Учитываем противопоказания.

Посещение солярия – это точно такая же физиотерапевтическая процедура, как многие другие. Ультрафиолетовое излучение точно так же, как и другие виды воздействий, приводит к развитию сдвигов в работе органов и систем организма.

Для здорового организма такое воздействие будет полезно и приведет к повышению устойчивости к различного рода болезнетворных факторам окружающей среды. В том случае, когда организм ослаблен острой или хронической болезнью, сеанс в солярии может привести к ухудшению состояния и самочувствия.

Кому нельзя  загорать в солярии:

  • беременным женщинам;
  • несовершеннолетним;
  • людям с первым типом кожи;
  • людям с острыми или обострением хронических заболеваний внутренних органов;
  • тем, у кого есть склонность к кровоточивости;
  • женщинам во время месячных;
  • людям с родинками, когда эти родинки многочисленны или отличаются большими размерами;
  • клиентам с кожными заболеваниями;
  • всем, кто принимает препараты, усиливающие чувствительность кожи к ультрафиолету (это не только ретиноиды, это могут быть и некоторые антибиотики, и гормональные препараты и прочие лекарства).
Читайте также:  АВТОЗАГАР ДЛЯ НОГ. КАК ОБОЙТИСЬ БЕЗ КОЛГОТОК

Отдельно стоит обговорить такой момент как посещение солярия при псориазе. В принципе, загорать при псориазе можно, но следует учитывать ряд моментов.

Первый момент – это вероятность получить обострение процесса. Риск небольшой. По статистике получают всего порядка 5% пациентов. При этом более половины отмечает улучшение в течении болезни или полное исчезновение бляшек. А примерно 30% клиентов не замечают никаких изменений.

Второй момент – это необходимость в дополнительном увлажнении кожи. Ультрафиолетовые лучи высушивают кожу. Потому бляшки могут трескаться и кровоточить.

  • Выполняем обязательные этапы подготовки к процедуре.
Правила безопасности

Примерно за час-полтора до посещения необходимо принять душ. Если такой возможности нет, то ополоснуться в душе можно и непосредственно перед процедурой. В любом случае не стоит использовать мыло. Лучше его заменить на легкий гель для душа, чтобы не пересушить кожу и не смыть с нее полностью защитную гидролипидную мантию. Сухая, полностью обезжиренная кожа – это риск получить ожог.

За день-два до посещения солярия не рекомендуется выполнять пилинги, крабирование кожи, травматичные процедуры типа депиляции, так как все это может привести к ожогам или неравномерному проявлению загара на коже. В случае с пилингами можно получить пигментацию, вывести которую будет достаточно сложно.

Перед процедурой следует убрать с лица всю декоративную косметику. Для губ необходимо использовать гигиеническую помаду с защитой от ультрафиолета. Не стоит также наносить после душа на кожу аромамасла, туалетную воду и другие косметические средства, кроме специально предназначенных для солярия.

Волосы в обязательном порядке нужно спрятать под плотную шапочку или косынку. Такая подготовка позволит вам избежать неожиданностей типа пятнистого загара и выгоревших волос.

Можно ли маме при грудном кормлении посещать солярий? Узнайте об этом в нашей статье.

Помогает ли солярий избавиться от прыщей? Смотрите тут.

Как сохранить загар на лице? Читайте подробности здесь.

Противопоказания

Даже в том случае, если вы отличаетесь отменным здоровьем, обязательно посоветуйтесь с врачом до того, как посетить солярий. Противопоказания касаются не только болезней. Прием некоторых медикаментов (противозачаточных, антибиотиков, антидепрессантов) нельзя совмещать с искусственным загаром. Не рекомендуется сочетать посещение солярия с другими косметическими процедурами – пилингом, чисткой лица, эпиляцией.

Что касается болезней, то солярий противопоказан при гипертонии, гинекологических болезнях, мастопатии, сахарном диабете. Нарушения работы щитовидной железы также должны удержать вас от визита в солярий.