Как правильно подготовиться к сдаче крови на сахар?

Сахарный диабет – заболевание, от которого страдают миллионы людей. Оно требует соблюдения особой диеты. В этой статье мы расскажем о продуктах, повышающих и понижающих сахар в крови, и дадим общие рекомендации по питанию. Но для начала дадим подробное описание проблемы, с которой вынуждены бороться 4 миллиона россиян.

Правила подготовки к анализам

Перед сдачей анализов противопоказано:

  • заниматься усиленной умственной и тяжелой физической работой;
  • нервничать;
  • курить (хотя бы в течение часа);
  • употреблять алкогольные напитки (на протяжении 1-2 дней);
  • принимать лекарства;
  • чистить зубы;
  • жевать жвачку;
  • заниматься спортом;
  • проводить физиотерапевтические процедуры и массаж;
  • подвергать организм флюорографии, рентгенологическому и ультразвуковому исследованию.

Лучше всего сдавать кровь в период с 8 до 11 часов утра.

Если не придерживаться этих правил, то анализы могут показать повышенный уровень глюкозы даже при отсутствии диабета.

Также необходимо перед сдачей крови отдохнуть 10-20 минут и помыть пальцы.

Если вы принимаете какие-либо медикаменты для лечения хронических болезней, то необходимо об этом сообщить на консультации эндокринолога, чтобы врач смог учесть воздействие препаратов при расшифровке анализов результата. Также необходимо известить доктора о простуде и других имеющихся инфекциях: они тоже способны исказить результаты.

Если кровь сдается натощак, то на протяжении 8-12 часов перед проведением анализа нельзя принимать пищу и сладкие напитки, пить можно только воду. Если анализ предполагает сдачу крови после еды, то необходимо покушать за 1-1,5 часа до забора крови. На результаты анализа на гликогемоглобин время приема пищи не оказывает никакого влияния.

Если врач назначил «сахарную нагрузку», то перед анализом нельзя завтракать, а на исследование необходимо взять предварительно купленную чистую глюкозу (75 грамм). На основании данных полученных в процессе данного исследования рассчитывают гипогликемический и гипергликемический индексы.

Читайте также:  Антитела при беременности: титры, резус, анализ, норма антител

Рекомендуется проводить повторные исследования в той же лаборатории, в то же время суток и в тех же условиях, что и первый раз.

Какой сахар в крови считается низким

Нормальный сахар для взрослых — 3,8-5,5 ммоль/л. Для детей до подросткового возраста норма примерно на 0,6 ммоль/л ниже. Родителям детей-диабетиков не нужно принимать никаких экстренных мер при показателях глюкометра 2,2 ммоль/л и выше. Спокойно кормите ребенка разрешенными продуктами по аппетиту. Кроме случаев, когда была значительная передозировка инсулина и вы ожидаете, что сахар будет падать дальше. В такой ситуации нужно дать ребенку съесть источники глюкозы, как рассказано ниже.

Люди, которые голодают дольше 3-5 дней подряд, имеют уровень глюкозы в крови около 2,5-2,9 ммоль/л. При этом они чувствуют себя неплохо, если не допускают обезвоживания организма, избегают нервных и физических перегрузок.

С другой стороны, больные тяжелым запущенным диабетом могут испытывать симптомы гипогликемии уже когда сахар у них понижается с 13-16 до 7-9 ммоль/л. Так что пороговый уровень низкого сахара для каждого человека индивидуальный.

Чем отличается легкая гипогликемия от тяжелой

Гипогликемия бывает:

  1. Легкая.
  2. Тяжелая.
Какой сахар в крови считается низким

Легкая — это когда больной в состоянии принять пищу или глюкозу в таблетках через рот, чтобы привести сахар в норму. Тяжелая гипогликемия подразумевает, что у больного нарушилось сознание, поэтому пришлось вмешиваться окружающим людям, а то и вызывать скорую помощь.

Допустим, был эпизод низкого сахара, при котором диабетик не терял сознания, но из-за нарушенной координации движений нуждался в посторонней помощи, чтобы принять целительные углеводы. Такие случаи нужно считать тяжелыми, даже если потери сознания не было и скорую помощь не вызывали. Они сигнализируют о том, что вашу систему контроля диабета нужно серьезно пересмотреть и улучшить.

Как избавиться от эпизодов тяжелой гипогликемии:

  1. Больным диабетом 2 типа нужно отказаться от приема лекарств Диабетон МВ, Амарил, Манинил и их «родственников». Подробнее читайте вредные таблетки от диабета 2 типа: список. Вместо этих препаратов используйте пошаговую схему лечения диабета 2 типа.
  2. При диабете 1 типа перейдите на низкоуглеводную диету, которая позволяет снизить дозы инсулина в 2-8 раз, обычно в 3-5 раз. Научитесь грамотно рассчитывать дозы инсулина, которые подходят для этой диеты. Подробнее см. расчет доз инсулина: ответы на вопросы.
Читайте также:  Как выбрать обувь при диабетической стопе

Низкоуглеводное питание для диабетиков — это диета доктора Бернстайна. Ее также называют безуглеводная, белковая, кетогенная. Она спасает от гипогликемии и скачков сахара, дает возможность держать уровень глюкозы в крови стабильно нормальным и гликированный гемоглобин тоже.

Чем обусловлен дефицит витамина D

Дефицит витамина D у многих жителей России обусловлен:

  • расположением в северном умеренном поясе (выше 42 градуса северной широты)
  • ограниченном пребывании на солнце (работа в офисе, передвижение на машинах)
  • употребление в пищу мяса животных, которые не находились на солнце (фермы)
  • использование солнцезащитных кремов
  • хронические болезни (ожирение, патология кишечника, прием большого количества лекарств)

Вы можете определить уровень витамина D в вашем организме, сдав соответствующий анализ:

25-ОН витамин Д (25-гидроксикальциферол) (количество)

«Порочный круг» в виде СД и COVID-19

Он выглядит следующим образом: диабет способствует ухудшению прогноза течения коронавирусной инфекции, она же, в свою очередь, повышает уровень сахара в крови и течение СД становится гораздо тяжелее.

Даже у тех, кто болел коронавирусом в лёгкой форме, выявляли высокие показатели гликемии — при исследовании, проведённом натощак. Другие данные показывают интенсивный уровень иммунноокрашивания островков Лангерганса ПЖЖ, при этом экзокринная ткань окрашивается минимально. Исходя из этого специалисты предполагают: коронавирус приносит огромный вред клеткам ПЖЖ, тем самым провоцируя развитие СД либо ухудшая его течение.

Что чувствует человек при гипергликемии

Распознать гипергликемию не так сложно, как заболевание печени: она проявляется довольно ярко.

Первые признаки повышенного сахара в крови (три первых – это классическая гипергликемическая триада):

  • постоянная жажда и сухость во рту
  • частое мочеиспускание
  • потеря веса
  • снижение зрения – затуманенность
  • слабость, повышенная утомляемость

Если на этом этапе больной не обращается к врачу и не начинает лечение, появляются следующие симптомы:

  • частые головные боли
  • тошнота, рвота
  • запор или диарея
  • аритмия
  • у женщин – кожные и вагинальные инфекции
  • у мужчин – выпадение волос на ногах и эректильная дисфункция
  • царапины и порезы, которые долго не заживают
  • рассеянность, снижение концентрации внимания
Читайте также:  Гипергликемия - что это такое, симптомы и первая помощь

Что такое инсулинорезистентность и как с ней бороться?

Инсулинорезистентность может появиться даже у человека без ожирения и диабета – это происходит примерно в 25% случаев.

Как оценить результаты сахарной кривой?

У здорового человека сахар крови из вены натощак не выше 6,1 ммоль\л, а через 2 часа после еды или нагрузки глюкозой 7,8 ммоль\л.

Если сахар натощак 7,0 ммоль\л и выше, или через 2 часа выше 11,0 ммоль\л, то ставится диагноз сахарный диабет. Если показатели сахара находятся между нормальными и диабетическими, то это преддиабет (диагноз будет звучать как нарушение толерантности к глюкозе или нарушение гликемии натощак).

У беременных женщин нормы отличаются – натощак менее 5,1 ммоль\л, через 1 час не выше, чем 10,0 ммоль\л, через 2 часа – не выше 8,5 ммоль\л. Если хотя бы в одном измерении сахар крови выше нормы, то ставится диагноз сахарный диабет.

Продукты, понижающие сахар в крови при диабете

Это все продукты с гликемическим индексом ниже 50 процентов. Они не приводят к гипергликемии и не дают уровню глюкозы снизиться до критической отметки.

  • Амарант
  • Чеснок
  • Свекла
  • Топинамбур
  • Спаржа
  • Артишоки
  • Брокколи
  • Фундук
  • Морепродукты
  • Ламинария
  • Авокадо

Список можно продолжать. Все это полезные продукты, снижающие сахар в крови при сахарном диабете. Они отличаются высоким содержанием клетчатки, приводящей к замедлению усвоения веществ, которые способствуют возникновению гипергликемии. Их действие приводит к тому, что в кровь попадает наименьшая доза глюкозы. Кроме того, в овощах, зелени и разрешенных орехах много ценных витаминов и микроэлементов, нормализующих работу всех органов – от сердца до поджелудочной.

На очереди – «черный список», в который попало то, что медики не рекомендуют есть всем тем, кто был вынужден сесть на особую диету.