Дневник самоконтроля при сахарном диабете: как вести и зачем?

В лечении сахарного диабета очень важно контролировать болезнь. Поэтому когда диагноз поставлен, стоит непосредственно ввести в действие рекомендации по изменению образа жизни.

Почему нужно использовать дневник

Самоконтроль позволит человеку не допустить развитие осложнений

Важно: самая главная информация, которую должен содержать дневник больного сахарным диабетом 2 типа – колебания уровня сахара в течении суток, поэтому без персонального глюкометра не обойтись.

Фиксировать количество принятых препаратов и достигнутый результат, то есть уровень сахара и самочувствие человека особенно необходимо человеку, принимающему инсулин. Так сам больной и лечащий врач получат точную информацию о том, какое количество инсулина, как влияет на сахар в крови.

Почему нужно использовать дневник

Дневник поможет правильно организовать спортивные тренировки

Когда больной занимается любым видом физической активности – силовая или аэробная тренировка, бег или растяжка, это также необходимо заносить в дневник пациента с сахарным диабетом.

Известно, что основной предпосылкой к возникновению сахарного диабета второго типа, является инсулиновая резистентность. Это состояние, при котором ткани основные потребители глюкозы, перестают реагировать на инсулин, помогающий глюкозе проникнуть в клетку-мишень.

Так сахар в крови остается не востребованным. Любая физическая нагрузка, заставляет мышечную, жировую ткани и ткань печени забирать сахар из крови, тем самым решая основную проблему – избыток его в организме.

Фиксация любой физической нагрузки поможет сделать вывод о ее влиянии на состояние больного и скорректировать график упражнений для максимальной пользы.

Почему нужно использовать дневник

Совет: заполнение дневника поможет выявить не только лекарственное влияние, но и другие события в жизни, способные повлиять на самочувствие больного сахарных диабетом.

Дневник диабетика. Самоконтроль.

Приветствую всех, кто заглянул ко мне на сайт. Итак, сегодня речь пойдет о том, что такое дневник диабетика и зачем его вести. Многие думают, что больные сахарным диабетом должны забыть о том, что значит полноценная жизнь. Я вас успокою: это не так. Диабет — не приговор, с ним можно жить.

Читайте также:  Магне Б6 и Магнелис Б6: в чем разница и особенности применения

Если у вас этот диагноз, это не значит, что вы не сможете посещать учебные заведения, устроиться на работу, завести семью, детей, заниматься спортом, колесить по миру и т.д. Если держать диабет под контролем, то в вашей жизни не возникнет дискомфорта. А как управлять диабетом? Ответ прост. Вести дневник самоконтроля диабетика.

Как же вести этот дневник диабетика и что он из себя представляет?

Дневник нужен для того, чтобы производить мониторинг диабета. Если у вас диабет компенсирован — у вас нет острой необходимости вести этот дневник. Но на начальной стадии этого заболевании или при декомпенсации — дневник самоконтроля должен стать вашим спутником.

Он позволит вам понять, где вы ненароком ошиблись, где нужно подправить дозу инсулина и т.д. Также он поможет вашему лечащему врачу оценить компенсацию вашего диабета и при необходимости оказать вам помощь в корректировке дозы инсулина или питания.

Диабетику необходимо соблюдать режим дня, который содержит следующие пункты:

  • Полноценный здоровый сон (6-8 часов). Он восстанавливает силы, успокаивает, расслабляет, продлевает жизнь.
  • Физическая нагрузка. Человек устроен природой так, что он целиком и полностью предназначен для активного образа жизни. Ни в коем случае нельзя сутками лежать на диване или сидеть за компьютером и т.п. Физические нагрузки улучшат самочувствие, сделают более выносливыми, уберегут от лишнего веса, а диабетикам поможет удерживать сахар в норме.
  • Прием пищи и необходимых лекарств

Без еды — организм погибнет. А пропуск назначенных вам препаратов чреват весьма негативными последствиями. Измерение сахара в крови несколько раз в день. Бытует мнение, что сахар нужно измерять несколько раз в неделю. ЭТО ОГРОМНАЯ ОШИБКА! Сахар необходимо измерять не менее 4-5 раз в день.

«12817»]

Часто слышу подобную фразу «если измерять сахар столько раз, то и крови не останется». Спешу вас успокоить: кровь обновляется и восстанавливается. От того, что вы в день будете терять 4-5 капли крови, с вами ничего страшного не произойдет.

Определение сахара и кетонов в моче. Это даст вам дополнительную информацию о состоянии организма. Также необходимо регулярно посещать эндокринолога и получать его консультацию и сдавать кровь на определение гликированного гемоглобина (средний уровень сахара за 3 месяца).

Для того, чтобы производить мониторинг своего диабета нам понадобится:

  1. Глюкометр/тест-полоски для определения уровня сахара в крови. Я пользуюсь полосками «Betachek» и глюкометром «Акку-Чек Перформа Нано».
  2. Тест-полоски для определения сахара и кетонов в моче. Чаще всего я пользуюсь полосками «Кетоглюк» и «Penta Phan»
  3. Дневник самоконтроля диабетика. Откуда его взять? Ваш эндокринолог обязан вам выдавать дневники самоконтроля. Но вы можете сами его себе начертить в тетради/блокноте, а также вести дневник самоконтроля онлайн или распечатать представленную ниже готовую таблицу в необходимом количестве.

Честно говоря, я не очень люблю вести дневник самоконтроля, но если выбирать — то я предпочитаю бумажные дневники. Они надежнее, так как ваше электронное устройство может дать сбой (банально может сесть аккумулятор), выход в интернет может прерваться и т.д. и т.п.

Заметила следующее: дети больше любят сами чертить себе дневник, так как это дает волю их творчеству. Девочки любят заполнять его разноцветными ручками, мальчики любят украшать его наклейками. Поэтому попробуйте начертить дневник самоконтроля диабетика вместе со своим ребенком, ему будет намного приятнее его заполнять в последующем.

Взрослые вообще не особо любят заполнять дневник, но если и делают это — то свой выбор останавливают на различных мобильных приложениях, онлайн-таблицах. Главное — вносить в таблицу:

  • Все, что вы съедаете;
  • Истинные значения сахара в крови;
  • Объем выпитой и выделенной жидкости;
  • Объем физических нагрузок, совершенных за день;
  • Точные дозировки инсулина.

Чем отличается диабет типа от диабета типа

Несмотря на схожесть названий и некоторых симптомов, диабеты 1 и 2 типа имеют разную природу и форму протекания.

Диабет 1 типа Диабет 2 типа
Чаще всего диагностируется в возрасте до 20 лет Распространён среди людей старше 40 лет
Сахар поднимается резко Медленное развитие заболевания
Больной резко худеет У больного заметен лишний вес
Появляется независимо от образа жизни пациента Большое значение при развитии болезни играет образ жизни
Болезнь проявляется быстро и бурно Долгое время симптомы отсутствуют
Инсулин значительно ниже нормы Инсулин несколько выше нормы
Сахаропонижающие препараты малоэффективны Хорошо помогают заменители сахара
Болезнь неизлечима При соблюдении режима питания имеются тенденции к излечению
Без инсулинотерапии человек умирает Инсулин в виде инъекций не нужен

Как понять, что углеводный обмен нарушен?

Врач может поставить диагноз «‎инсулинорезистентность»‎ и без лабораторных анализов. На него указывают:

  • избыточный вес;
  • гиперпигментация в подмышечных впадинах, промежности, на локтях;
  • множественный кератомы, папилломы, фибромы, которые появляются с возрастом;
  • сопутствующие диагнозы: синдром поликистозных яичников, эндометриоз, гиперплазия предстательной железы, дислипидемия, артериальная гипертензия, репродуктивные нарушения.
Читайте также:  Увеличение щитовидной железы - симптомы, лечение, профилактика (фото)

Но только лабораторная диагностика поможет получить достоверные данные, чтобы с ними при необходимости можно было работать.

Оптимальные показатели углеводного обмена:*

инсулин – не выше мл

глюкоза натощак – 3,9-4,7 ммоль/л

гликированный гемоглобин – не выше 5%.

Повышение этих показателей в сочетании с ожирением, генетической предрасположенностью к сахарному диабету, дефицитом витамина D и половых гормонов, выше указанными диагнозами требуют квалифицированной медицинской помощи.

* Данные показатели не применимы для беременных женщин

Медикаментозное лечение сахарного диабета

Препараты при сахарном диабете позволяют поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови. При СД 1 типа требуется ежедневная инсулиновая терапия. В некоторых случаях инъекции сочетают с приемом сахароснижающих препаратов. Они замедляют синтез глюкозы из гликогена в печени.

При СД 2 типа вырабатывается инсулин, но его связь с клетками нарушена. Пациенту назначают медикаменты для повышения чувствительности к гормону и замедления всасывания глюкозы в кишечнике.